I 5 migliori esercizi di yoga per la colonna vertebrale
Il tipo di sukoon si ottiene dopo aver allungato il corpo al mattino non può essere espresso a parole. Sai perché ti senti così rilassato …
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Ti concentri sempre sulla pratica di alcuni esercizi di stretching come parte della sessione di riscaldamento prima di un allenamento. Ma non presti quasi attenzione …
Il morbo di Parkinson (PD), il secondo disturbo neurodegenerativo più comune, è notevolmente aumentato, con sei milioni di persone colpite a livello globale. La fisioterapia …
Ci sono tre ragioni per cui ritieni che i plank siano troppo facili: o sei un professionista, lo stai sbagliando o tre, il tuo corpo …
Siamo tutti presi dalla monotonia della vita, tanto che non importa se abbiamo tempo per il nostro corpo o meno, speriamo sempre di avere un …
Pranayama significa l’allungamento o il controllo del Prana, che è la forza vitale stessa. È l’energia che anima tutti gli esseri viventi. Allungare o controllare …
Ci sono molti vantaggi nel fare yoga a casa. Lo yoga è una soluzione olistica per il benessere che colpisce la mente, il corpo e …
Mi piacciono i culi grossi e non posso mentire – devi aver sentito questa canzone, giusto? Ma il dolore di avere un grosso sedere è …
Lo yoga è uno stile di vita. Può iniziare con il desiderio di perdere peso, diventare più flessibili o migliorare la digestione. Ma rapidamente i …
Se soffri di mal di schiena e soffri regolarmente di mal di schiena, la perdita di peso può diventare un sogno lontano. Lo yoga può …