I 5 migliori esercizi di yoga per la colonna vertebrale
by Il tipo di sukoon si ottiene dopo aver allungato il corpo al mattino non può essere espresso a parole. Sai perché ti senti così rilassato …
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3 asana yoga per rinfrescare il corpo in estate
Ti concentri sempre sulla pratica di alcuni esercizi di stretching come parte della sessione di riscaldamento prima di un allenamento. Ma non presti quasi attenzione …
La fisioterapia può aiutarti a gestire la malattia di Parkinson?
Il morbo di Parkinson (PD), il secondo disturbo neurodegenerativo più comune, è notevolmente aumentato, con sei milioni di persone colpite a livello globale. La fisioterapia …
Variazione della plancia per ridurre la pancia e ridurre il grasso dai lati
Ci sono tre ragioni per cui ritieni che i plank siano troppo facili: o sei un professionista, lo stai sbagliando o tre, il tuo corpo …
3 esercizi per aiutare a dimagrire e tonificare le gambe
Siamo tutti presi dalla monotonia della vita, tanto che non importa se abbiamo tempo per il nostro corpo o meno, speriamo sempre di avere un …
6 benefici meno conosciuti del Pranayama
Pranayama significa l’allungamento o il controllo del Prana, che è la forza vitale stessa. È l’energia che anima tutti gli esseri viventi. Allungare o controllare …
6 posizioni yoga per iniziare a fare yoga a casa
Ci sono molti vantaggi nel fare yoga a casa. Lo yoga è una soluzione olistica per il benessere che colpisce la mente, il corpo e …
4 esercizi per ridurre il grasso dei glutei
Mi piacciono i culi grossi e non posso mentire – devi aver sentito questa canzone, giusto? Ma il dolore di avere un grosso sedere è …
Pose che possono aiutarti a fare la cacca meglio
Lo yoga è uno stile di vita. Può iniziare con il desiderio di perdere peso, diventare più flessibili o migliorare la digestione. Ma rapidamente i …
5 esercizi dimagranti da fare se hai mal di schiena
Se soffri di mal di schiena e soffri regolarmente di mal di schiena, la perdita di peso può diventare un sogno lontano. Lo yoga può …