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Category: Fitness

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I 5 migliori esercizi di yoga per la colonna vertebrale

Pattanby PattanApril 26, 20220

Il tipo di sukoon si ottiene dopo aver allungato il corpo al mattino non può essere espresso a parole. Sai perché ti senti così rilassato …

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3 asana yoga per rinfrescare il corpo in estate

Pattanby PattanApril 26, 20220

Ti concentri sempre sulla pratica di alcuni esercizi di stretching come parte della sessione di riscaldamento prima di un allenamento. Ma non presti quasi attenzione …

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La fisioterapia può aiutarti a gestire la malattia di Parkinson?

Pattanby PattanApril 22, 20220

Il morbo di Parkinson (PD), il secondo disturbo neurodegenerativo più comune, è notevolmente aumentato, con sei milioni di persone colpite a livello globale. La fisioterapia …

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Variazione della plancia per ridurre la pancia e ridurre il grasso dai lati

Pattanby PattanApril 21, 20220

Ci sono tre ragioni per cui ritieni che i plank siano troppo facili: o sei un professionista, lo stai sbagliando o tre, il tuo corpo …

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3 esercizi per aiutare a dimagrire e tonificare le gambe

Pattanby PattanApril 21, 20220

Siamo tutti presi dalla monotonia della vita, tanto che non importa se abbiamo tempo per il nostro corpo o meno, speriamo sempre di avere un …

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6 benefici meno conosciuti del Pranayama

Pattanby PattanApril 19, 20220

Pranayama significa l’allungamento o il controllo del Prana, che è la forza vitale stessa. È l’energia che anima tutti gli esseri viventi. Allungare o controllare …

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6 posizioni yoga per iniziare a fare yoga a casa

Pattanby PattanApril 18, 20220

Ci sono molti vantaggi nel fare yoga a casa. Lo yoga è una soluzione olistica per il benessere che colpisce la mente, il corpo e …

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4 esercizi per ridurre il grasso dei glutei

Pattanby PattanApril 17, 20220

Mi piacciono i culi grossi e non posso mentire – devi aver sentito questa canzone, giusto? Ma il dolore di avere un grosso sedere è …

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Pose che possono aiutarti a fare la cacca meglio

Pattanby PattanApril 16, 20220

Lo yoga è uno stile di vita. Può iniziare con il desiderio di perdere peso, diventare più flessibili o migliorare la digestione. Ma rapidamente i …

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5 esercizi dimagranti da fare se hai mal di schiena

Pattanby PattanApril 16, 20220

Se soffri di mal di schiena e soffri regolarmente di mal di schiena, la perdita di peso può diventare un sogno lontano. Lo yoga può …

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