by Gli occhi asciutti non sono un fenomeno nuovo. Ma il brusio intorno è un po’ troppo da gestire, grazie al Covid-19. Quindi la notizia è che secondo uno studio condotto dall’Università cinese di Hong Kong qualche settimana fa, 1 paziente su 5 guarito dal Coronavirus presenta i sintomi della secchezza oculare.
Attesa! Non ignorarlo, perché l’occhio secco è così com’è, un grosso problema a causa dell’aumento del tempo sullo schermo. E se il Covid-19 sta peggiorando le cose, è giunto il momento di esaminare questo aspetto.
Fondamentalmente, la malattia dell’occhio secco è una condizione in cui gli occhi hanno meno lubrificazione. Ciò accade a causa del disturbo del film lacrimale che riveste e riveste i nostri occhi. È principalmente dovuto a secrezioni ridotte/anormali dalle ghiandole lacrimali nelle palpebre (ghiandole di Meibomio) che potrebbero essere causate da infezioni o allergie.
“È aggravato da alcuni fattori come l’uso delle lenti a contatto, il tempo di utilizzo prolungato, l’esposizione a polvere e vento, ecc.”, afferma la dott.ssa Anita Sethi, direttrice dell’oftalmologia, Fortis Memorial Research Institute, Gurugram.
Diamo un’occhiata ai segni e ai sintomi degli occhi asciutti
- Secchezza
- Irritazione
- Arrossamento
- Prurito
- Irrigazione
- Stanchezza e pesantezza alle palpebre
Non preoccuparti perché ci sono modi per prevenire la secchezza degli occhi
- Nelle fasi iniziali, è possibile prevenirlo diminuendo la tensione digitale, trattando allergie e infezioni in tempo e utilizzando gocce lubrificanti.
- Fai delle piccole pause se utilizzi un telefono cellulare o un laptop.
- Fai attenzione alla luce nella stanza o se sei fuori.
- Tieni sotto controllo la tua postura.
- Usa occhiali antiriflesso o schermo temperato per laptop.
- Mantieniti idratato.
- Sarà utile anche un buon umidificatore a casa tua.
- Lavati spesso gli occhi.
- Se senti il bruciore agli occhi, chiudi gli occhi per un po’ e siediti per 10-15 minuti.
- Non uscire se fa caldo e vento. Se devi andare, usa gli occhiali da sole.
- Evita di fumare.
- Evitare di indossare lenti a contatto.
- Sono disponibili anche lacrime artificiali da banco che sono più comunemente utilizzate, ma prima ottenere l’approvazione dal medico.
- Prova a fare esercizi per gli occhi.
- Includi cibi ricchi di vitamina A nella tua dieta perché è ottimo per i tuoi occhi. Mangia molto mango, papaia, pesche, spinaci, albicocche, peperoni ecc.
“Una volta che la condizione diventa cronica, dovrai visitare il tuo medico per la valutazione. La valutazione consiste in un esame e alcuni test dell’occhio secco come la meibografia. Questo aiuta a diagnosticare la causa e somministrare un trattamento specifico che potrebbe essere farmaci e gocce o forse una procedura come IPL o Lipiflow”, suggerisce il dottor Sethi.
Signore, non potete fare niente per il tempo, ma quello che potete fare è prendervi cura dei vostri occhi. E ora hai anche la tua guida di riferimento. Quindi, dai ai tuoi occhi un po’ di TLC!